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中医舌诊完全图解 下 pdf电子版下载

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饮食指导:这类患者中焦脾胃虚弱,又有湿热阻滞,所以各种煎炸、油腻、肥甘厚味的食物是禁食的;由于中焦郁热,所以患者一般会喜欢吃凉一点的东西,但是应当注意的是,寒凉食物虽然可以暂时缓解一下身体的不适症状,但是由于痰湿遇寒则凝,寒凉食物是最不适合有痰湿的患者吃的,所以寒凉食物也要禁食;烟酒容易助湿助热,所以也应当尽量少沾。首选食物是健脾利湿类食物,典型代表就是薏苡仁。其次,像荷叶、绿豆、藕等都是不错的选择。另外,像竹笋、茭白、葱姜等以及各种绿叶蔬菜,可以帮助舒缓心情,也是理想的选择。需要特别指出的是,偶尔食用巧克力、饮用咖啡对舒缓心情有意想不到的效果。专家建议:这类患者最重要的是舒缓心情。在身体条件允许的情况下尽量多做户外运动,哪怕是没有什么运动量的散步;多与人沟通和交流,将注意力尽量转移出自己生活的小圈子,多关心周围的人和事;对许多事情要学会看淡。其次饮食注意,可按照上述几点进行。再者,要注意保持清洁,避免不必要的感染。最后,生活作息规律,这对身体的恢复帮助极大。99舌象26暗淡舌,灰黄腻苔—久积痰湿舌象解读:舌色暗淡,舌苔,尤其是舌体中部,满布一层黄灰色的腻苔,且舌中央有一条明显的裂纹,这种舌象就称为暗淡舌、灰黄腻苔。这类舌象多为胃肠积滞日久,食积与痰湿互相纠结,日久化热而成。临床上,此类病人多有不思饮食、口臭等症状,如果积滞时间过长,影响到脾气,还会出现浑身乏力等全身症状。舌象采集:此舌象采自2009年7月就诊的一位胃肠不适患者。患者男,76岁,有冠心病史,新近感觉疲劳,纳食欠佳,稍有口臭,消化不良,大便稀溏。经过询问,数月前因某次聚会,饮食不当,之后诸证毕现,迁延至今。老年人胃肠功能本身就相对不足,对于外界的适应能力也相对不佳,当失当的饮食超过了肠胃的负担能力,就会引起食积的问题,而一旦食积停于中焦,影响了全身的气化,就会造成痰湿停聚的问题,于是就会出现这种舌象,以及各种全身症状。100下篇舌象与体质6治疗建议:患者的主要问题是食积与痰湿纠结,停于中焦,所以治疗应当以化痰消积为主要原则,当脾气虚弱时,也应适当兼顾健脾的问题。药物主要以焦山楂、神曲、麦芽、莱菔子、陈皮、半夏等消食化痰的药物为主,同时可以适当加用炒白术、茯苓、泽泻、藿香等健脾祛湿的药物。针灸主要使用天枢、足三里、上巨虚、丰隆等通腑化痰的穴位,同时可以加用阴陵泉等健脾祛湿的穴位。饮食指导:首先应当食用清淡、易消化的食物,像粥、汤、面条之类的食物是最好的选择;其次应当多食用清热利湿的食物,像薏苡仁、竹笋、绿豆等。在一段时间内应当停止食用煎炸、油腻、肥厚的食物;各种助湿滋腻的食物,像藕、银耳、山药等都不宜食用;禁烟酒;忌食辛辣等助热的食物。专家提示:注意饮食是最重要的;其次要注意尽量避免感受风寒,外感风寒、内有湿滞的情况会给治疗增加难度;注意休息,帮助恢复自身的运化能力,有助于身体的恢复;还应该避免长期待在阴冷潮湿的环境中。101
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