八段锦与健康 PDF电子书下载

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书名：八段锦与健康

编辑：邓铁涛

版本：1985年

简介：“八段锦”是我国医疗体育的瑰宝之一。它历史悠久，具有筒单易学、行之有效等优点。本书先叙述了“八段锦”的由来，使读者知其来龙去脉，然后用图解的形式，介绍了自学“八段锦”的方法。尤其可贵的是，作者还从中西医不同的角度，论述了经常练习“八段锦”能健身的道理。全书有理有法，有根有据。读者如能坚持学习和锻炼，定能收到强健身体，防治疾病的目的。

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